小羊與小咪s

99/5/1(六)  天氣十分晴朗  梅雨還不來

今天和小嫻相約前往悠-岩盤美浴http://www.stonespa-you.com/main4.html，

這對小羊來說真是個新鮮的體驗，

聽說這幾年在日本相當火紅，是日本女性必修的課題，

雖然小羊還是第一次聽到啦..

所幸小嫻是個愛嚐鮮的人，也不忘要帶小羊開開眼界，

真是個好朋友啊！

那什麼是「岩盤浴」呢??顧名思義，肯定是跟「岩」、「石頭」有關係的吧。

從官網摘錄一點資訊跟大家分享一下：

 「岩盤浴的設施是將天然的礦石~~~「神黑石」溫熱，礦石岩盤會自然放射

    豐富的遠紅外線及負離子。睡在岩盤上，會有自然的指壓效果，溫熱可滲

    透到體內，可將多餘分子連同汗水一起流出，促進新陳代謝，維持身體健

    康。」

簡單來說，就是會讓人暴汗，其他的功能不說，

至少能達到排毒的效果吧！

平常在家騎腳踏車，大概是我騎太慢的關係，

就算騎整整一個小時，頂多讓身體有點要流汗、黏黏的而已，

好期待那種汗如雨下的感覺唷..

今天我和小嫻都是第一次來，

享有初體驗價，兩個小時岩盤浴499元，採預約制，

當然店裡還有其他的美容美體的服務項目，但不便宜呢，

先來個基本的岩盤浴就好囉。

來這裡不用擔心第一次來什麼都不懂會出糗，

服務人員很親切會先跟我們大概介紹店裡的設施跟流程，

兩個小時包括了 洗澡、換上悠～提供的浴衣、

                               岩盤浴、休息(三個循環)

                                換回自己的衣物。

更衣室裡有提供簡單的缷妝用品，基本上是建議素顏來的，

臉上有彩妝品會塞住毛細孔，總是會影響排汗的咩..

也有提供一台可以測量體重、體脂肪、基礎代謝率、BMI值的體重機，

可以在浴前、浴後各量一次，看看有沒有什麼變化。

至於岩盤浴為什麼是三個循環呢??

服務人員特別提醒持續待在岩盤浴室的時間不要超過30分鐘，

我們平均20分鐘休息一次，先趴臥再仰臥，

加上浴前洗澡及浴後整理儀容的時間，差不多就是兩個小時了。

第一次進岩盤浴室，

額頭有流一點汗，身體則只有些黏黏地，

 有點失望，效果普普，跟我在家騎腳踏車差不多而已...

第二次進岩盤浴室， 

才躺下不到五分鐘，整個毛細孔都打開了，

明顯感覺到汗水滲出來，好舒服唷！

原來上一個循環只是熱身而已..

休息時，翻一下雜誌，吹個冷氣其實汗乾得很快，

不過還是披一下乾的浴巾以防感冒唷！

最後一次進岩盤浴室，

感覺才一接觸到溫熱的岩盤馬上暴汗了，

有整件浴衣都溼透的fu耶..頓時還蠻有成就感的呢！

休息時，服務人員有過來關心一下，

說這樣現象是正常的，

而且這絕對不是流最多汗的一次，

大約來第三次的時候汗會流得最多喔。

對於我這個久坐辦公室的上班族，平時肩頸都超緊的，

結束後，真的有通體舒暢的感覺，

肩膀感覺鬆了許多唷！　

當然，這種感覺都是暫時的啦....

至於體重嘛...沒變，

基礎代謝率非常微幅的上升...XD

離開前，跟小嫻一起合買了回數券，

與其說期待暴汗的感覺，更希望能達到瘦身的效果吧！

.....................

離開悠～時已經是下午兩點，肚子快餓匾了啦！

幸好一向很有主見的小嫻提議吃義大利麵，

哇！真是大巧了啦！我最近一直在想說要吃義大利麵呢！

來到了新開了的義大利麵屋LA PASTA

室內室外都是採白色系的裝潢，非常明亮，

客滿...

稍稍等了十分鐘，服務生才帶我們入座，

因為在等待的同時已經先點餐了，

所以上菜的速度飛快，簡直是幾霸昏...

我點的奶油蘑菇培根義大利麵↓      200元 加一成

                                                        奶味很重，培根鹹得恰到好處，很好吃唷！

小嫻點的調合式鮮蝦義大利麵↓  220元  加一成

                                                    也蠻好吃的，而且很貼心地，蝦子已經剝好殼囉！

我平常很少吃義大利麵，很難跟別家做比較，

但我覺得還不錯吃唷！

客人用餐時間不會太久，即使客滿，也只須稍待片刻，

上菜速度也夠快，價位OK，

可以列入中山站這一帶的用餐選擇唷！